【体験談】社内ニートの1日の過ごし方｜2年間の僕の1日をリアルに公開します

社内ニートって、1日何してるんだろう。

もしあなたが今、社内ニート状態で毎日の過ごし方に悩んでいるなら。

あるいは、職場にいる社内ニートが何をしているのか気になっているなら。
この記事でその答えが分かります。

僕自身、IT企業で2年間社内ニートとして過ごした経験があります。
朝8時半に出社してから18時に退社するまで、本当にやることがありませんでした。

この記事では、社内ニートの1日を時系列で全て公開していきます。
何をしていたのか、どんな気持ちだったのか、包み隠さず書きました。

当事者の方には具体的な過ごし方の参考に。
そうでない方には、社内ニートのリアルな実態を知るきっかけになれば嬉しいです。

社内ニートだった僕の1日の過ごし方を時系列で全て話します

結論から言うと、社内ニートの1日は想像以上に長いです。
8時間という時間が、本当に長く感じます。

ここからは、僕が実際にどんな1日を過ごしていたのか、時系列で全て公開していきますね。

【8:30-9:00】出社とメールチェック｜今日も仕事がない現実

朝8時半、会社に到着します。
始業は9時ですが、ギリギリに来ると目立つので少し早めに出社していました。

デスクに着いたらまずPCを起動。
そしてメールソフトを開きます。

新着メールの件数は…ゼロ。
あっても社内の一斉送信メールが1〜2件程度でした。

次にスケジュールを確認するんですが、これも予定なし。
会議もなければ、誰かとの打ち合わせもない。

この瞬間に「ああ、今日も長い1日が始まるな」って毎朝思ってました。

まだ始業前なので、周りの社員も少しずつ出社してきます。
挨拶をしながら、今日も何をしようか考える時間です。

9時になるまでの30分間は、前日のニュースサイトをチェックしたり、社内の共有フォルダを眺めたりして時間を潰していました。

【9:00-12:00】午前中はExcelを開いて仕事してるフリ

9時になって始業。
午前中の3時間が一番長く感じる時間帯でした。

まず僕がやっていたのは、とりあえずExcelやWordのファイルを複数開いておくこと。
これをやっておくと、遠くから見たときに「仕事してるっぽく」見えるんです。

実際には、ネットサーフィンをしていました。
ただし、見るサイトは慎重に選んでいましたね。

YouTubeやSNSは絶対に見ませんでした。
閲覧履歴は全部記録されていると思っていたので、仕事に関係ありそうなサイトだけです。

10時を過ぎたあたりで、一度トイレに行きます。
別に用はないんですが、席にずっといると逆に怪しまれるんじゃないかと思って。

上司が近くを通ると、すぐにExcelの画面に切り替える。
これを1日に何回繰り返したか分かりません。

11時半くらいになると、周りがランチの準備を始めるんです。
「やっと昼だ…」って思いながら、時計を何度も見ていました。

午前中だけで時計を見た回数は、軽く30回以上。
それくらい時間が進むのが遅かったですね。

【12:00-13:00】昼休憩は1人で外に逃げる

12時になった瞬間、すぐに席を立ちます。
昼休憩は唯一の解放タイムでした。

僕は必ず外でランチを食べていました。
理由は、社内の人と会いたくなかったから。

社内で食べると、誰かに話しかけられるかもしれない。
「今日何してるの？」って聞かれたら、何て答えればいいか分からないんです。

だから、会社から少し離れたお店に行くようにしていました。
牛丼屋、コンビニ、定食屋など、その日の気分で選びます。

食後は近くの公園で時間を潰して、13時ギリギリに戻る。
できるだけ長く会社を離れたかったんです。

たまに時間調整を見誤って13時を過ぎることもありました。
そういうときは、お腹を押さえながら「体調悪くて…」みたいな顔をして戻っていましたね。

昼休憩が終わるのが本当に嫌でした。
「また午後が始まる…」って思うと、憂鬱になります。

【13:00-15:30】午後は資格勉強で自己投資

午後に入ると、僕は資格の勉強をしていました。
これが午後の主な過ごし方です。

「このままじゃヤバい」って危機感があったので、せめてスキルを身につけようと思ったんです。

ノートを取りながら学習すると、周りから見ても「仕事してる感」が出るんですよね。

ただ、ずっと勉強していると眠くなるんです。
特に昼食後の13時台は、本当に眠い。

居眠りしそうになったら、トイレに行って顔を洗う。
これで何とか目を覚ましていました。

たまに上司から簡単な雑務が回ってくることもありました。
資料のコピーとか、ファイルの整理とか、10分で終わるような仕事です。

そういう仕事が来ると、逆に嬉しかったですね。
「やっと仕事ができる」って思えるので。

でも、そんな仕事も15分もあれば終わってしまう。
また資格勉強に戻る日々でした。

【15:30-18:00】トイレ休憩と雑用、そして退社へ

15時半を過ぎると、そろそろ終わりが見えてくる時間帯です。
ただ、まだ2時間半も残っている。

この時間は、トイレ休憩を多めに取っていました。
1回につき10分〜15分くらい、個室でスマホを見るんです。

もちろん、頻繁に行きすぎると怪しまれます。
だから1日3〜4回くらいに抑えていました。

それ以外の時間は、書類整理やデスク周りの掃除をします。
本当は数分で終わる作業を、わざとゆっくりやるんです。

「この資料、本当に捨てていいかな」って何度も考えながら、30分くらいかけて整理していました。

17時30分を過ぎると、帰りの支度を始めます。
そして、18時ちょうどになった瞬間に帰るのです。

会社を出た瞬間、やっと解放される感覚。
「今日も何とか終わった…」って毎日思っていました。

社内ニートの1日は想像以上に精神的に辛い

ここまで1日の流れを書いてきましたが、正直に言います。
社内ニートは本当に辛いです。

「仕事がないなんて楽でいいじゃん」って思う人もいるかもしれません。
でも実際は全然違います。

まず、周囲の目が気になって仕方ないんです。
「あいつ何してるんだ」って思われてるんじゃないかって、ずっと考えてしまう。

忙しそうに働いている同僚を見ると、罪悪感でいっぱいになります。
自分だけ何もしていないのに、同じ給料をもらっているわけですから。

「自分は会社に必要とされていないんだ」って思うと、本当に辛かったです。

それから、スキルが全く身につかない焦りもありました。
同期は重要なプロジェクトを任されて成長しているのに、自分は雑用すらない。

このまま2年、3年と過ごしたら、転職もできなくなる。
そんな不安が常につきまとっていました。

時計を見る回数は、1日に100回以上。
「まだ10分しか経ってない…」って絶望する日々です。

家に帰っても、明日また同じ1日が始まると思うと憂鬱になります。
休日も「また月曜日が来る…」って考えて、心から楽しめませんでした。

僕は2年間この状態を続けましたが、精神的に本当に限界でした。
だから転職を決意したんです。

もしあなたが今、社内ニート状態で辛いと感じているなら。
我慢し続けるのではなく、何か行動を起こすことをおすすめします。

上司に相談して異動を願い出るのもいいし、転職活動を始めるのもいい。
このまま時間を無駄にするのは、本当にもったいないですから。

まとめ：社内ニートの1日の過ごし方は地獄だった

社内ニートの1日を時系列で全て公開してきました。

結論として、社内ニートの1日は想像以上に長くて辛いです。
仕事がないことは、決して楽なことじゃありません。

もしあなたが今、社内ニート状態で悩んでいるなら、まずは行動を起こしてください。
資格の勉強を始めるでもいいし、上司に相談するでもいい。

僕は2年間我慢しましたが、もっと早く動けばよかったと後悔しています。
転職エージェントに登録するだけでも、選択肢が広がりますよ。

時間は戻ってきません。
今日から、少しずつでも動き始めましょう。